Arta rezilienței

de Ross Edgley

Strategii pentru o minte și un corp de nezdruncinat.

The Art of Resilience (2020) este povestea extraordinarului înot al lui Ross Edgley în jurul Marii Britanii, în care a împins limitele rezistenței și ale rezilienței umane. Prin anecdote, cercetări științifice și reflecții filosofice, cartea explorează profunzimile rezistenței mentale și fizice și oferă sfaturi despre cum să fii cu adevărat de neînvins.

Despre autor

Ross Edgley este un atlet și autor de bestselleruri, celebru pentru faptele sale fizice remarcabile – cum ar fi înotul în jurul Marii Britanii – și pentru ideile sale despre fitness, rezistență și reziliență. Edgley a scris, de asemenea, cartea The World’s Fittest Book, care acoperă diverse principii de fitness și filosofii de antrenament.