Când simțim că ne răcim sau când avem o durere supărătoare, mergem la medic. Dar de ce nu mergem la un specialist atunci când avem o durere emoțională: vină, impas, singurătate? Prea mulți dintre noi ne luptăm singuri cu probleme comune legate de sănătatea psihică, spune Guy Winch. Dar nu trebuie să facem asta. El aduce argumente convingătoare în sprijinul practicării igienei emoționale – să purtăm pentru emoțiile, mintea noastră, aceeași grijă cu care ne îngrijim corpul.
Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.