fbpx Skip to content

Cum să rămâi calm când știi că vei fi stresat – Daniel Levitin

Conținutul rezumatului

 

Când ești stresat, abilitățile tale nu sunt la maxim. De fapt, creierul tău a evoluat de-a lungul mileniilor pentru a comanda eliberarea de cortizol în situații stresante, inhibând gândirea rațională, logică, dar, posibil, ajutându-te să supraviețuiesti, să zicem, dacă ai fi atacat de un leu. Specialistul în știința sistemului nervos Daniel Levitin crede că există o metodă prin care se pot evita greșelile critice comise în situații stresante, atunci când gândirea ta devine cețoasă: pre-mortem-ul. “Toți vom greși câteodată” spune acesta. “Ideea este să te gândești dinainte care are putea fi aceste greșeli”.

Doar membrii MentorBooks conectați și cu abonament activ au acces să vadă conținutul premium.

Vezi și